糖尿病的預防和保健

隨著社會節奏的加快，人們的工作與生活壓力日益增大，生活方式出現了改變，從而導致了很多不良習慣的發生，出現了糖尿病患者，為了避免這種情況的出現，我們必須要做好相關的預防措施，只有這樣才是對我們身體的負責。糖尿病是一組常見的代謝內分泌疾病，分為原發性和繼發性兩大類。前者占絕大多數，有遺傳傾向，其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代謝紊亂，包括糖、蛋白質、脂肪、水及電解質等，嚴重時常導致酸堿平衡失常;其特征為高血糖、糖尿、葡萄糖耐量減低及胰島素釋放試驗異常。糖尿病前期

臨床上早期無症狀，至症狀期才有多食、多飲、多尿、煩渴、善饑、消瘦或肥胖、疲乏無力等症群，久病者常伴發心腦血管、腎、眼及神經等病變。嚴重患者病例或應激時可發生導致酮症酸中毒、高滲昏迷、乳酸性以及酸中毒而威脅人類生命，常易並發化膿性或者感染、尿路系統感染、肺結核等。

預防保健一般原則：不可任意停藥。有時候我們覺得自己身體發展沒有出現不適就隨意停藥，這樣很危高血糖吃什么好險。按醫護工作人員及營養師的指示進行進食。一定要注意飲食問題，這一點至關重要。平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值，這就涉及到自己的自控能力了，盡量避免出入公共場所，以防感染。很多生病的應參加戶外運動，鍛煉，但人們不要去多複雜的地方。如有惡心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。找出高血糖的原因，防止高血糖再次發生。要注意保暖，一定要注意自己身體的變化，及時添加衣物。取水口，從疾病多撒尿湯患者會感到口幹，所以盡量吃更多的水分。緊急情況下立即就醫。

通過分析以上的了解，我們知道了在日常學習生活中如何對糖尿病進行管理相關預防和保健，希望能給大家可以帶來一定的幫助，日常工作生活中制定完善相關的預防控制措施，良好的生活行為習慣，增加適量的身體鍛煉，不斷發展增強體質。只有這樣，才能抵禦疾病的侵襲。

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